Смузи с кейлом, базиликом и зеленым яблоком

Ингредиенты:

• Кейл 30 г. (без жестких стеблей)
• Мангольд 30 г. (без жестких стеблей)
• Базилик свежий 4-5 листьев (не больше)
• Яблоко зелёное 1 шт.
• Банан ½ шт.
• Лимонный сок 1 ст. л.
• Вода или кокосовая вода 200 мл.

Инструкция приготовления:

1. Зелень хорошо промойте. Очистите кейл и мангольд от жестких стеблей.
2. Яблоко порежьте, удалив сердцевину.
3. Сложите все в блендер, добавьте воду и взбейте все до однородности. Если смузи получился слишком густым, добавьте еще воды.
4. Если хочется сладости, добавьте пару фиников или мед и взбейте все еще раз.

Приятного аппетита!